Meu Progresso

terça-feira, 29 de setembro de 2015

Nutricionista

Ícone do aplicativo
Hoje fui a consulta de mês com a nutricionista Dra Mariana Melendez, a top das estrelas, poderosa da clínica do Dr. Sérgio Arruda.
Cada consulta com ela é um flash porque por mais que você faça bobagens na alimentação, ela não dá bronca e sim, altas dicas de como melhorar cada vez mais.
Constatamos que eu não estou fazendo nada correto com o cardápio que ela havia passado anteriormente e me explicou como tenho que fazer as substituições de forma inteligente.
Também me explicou sobre um aplicativo chamado MY FITNESS PAL que tem por finalidade fazer um diário alimentar com as dosagens das calorias a serem consumidas e personalizou o meu aplicativo com os meus dados de consumo de gorduras, carboidratos e proteínas a serem ingeridas por dia.
Show demais!
Associado a isso, vou continuar com a academia de segunda a quinta-feira e corrente Aussie duas vezes na semana.
Quero só ver se o projeto #sereianareia não vai alavancar no próximo verão! kkkkkkk
Força na peruca e vamo que vamo!

3 comentários:

SORAYA disse...

Amiga, cade vc?? Suas postagens tem me ajudado muito!!! Volte por favor!!!

Bruna Kern disse...

Oi Fabiola, estás super bem. Muito linda! Estou começando meu tratamento. Se quiser acompanhar através do meu diário sinta-se a vontade! Abraços. brunakern.blogspot.com

Erika Campos disse...

Oi Fabíola, também sou operada e ando atras de pessoas que me motivem nessa caminhada. Estou te acompanhando aqui! Voce está ótima!!!

bjs

http://erika-campos.blogspot.com.br/

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