Meu Progresso

terça-feira, 10 de março de 2015

Novo Plano Alimentar

Recebi meu novo plano alimentar e confesso que estou bastante motivada a continuar com minha reeducação.
A Dra Mariana Melendez estabeleceu junto comigo o seguinte objetivo: alimentação saudável e equilibrada para perda de gordura corporal associada à atividade física.
Tenho 5 anos de operada e confesso que a sensação é de que o estômago voltou ao normal. 
Mas isso é só uma sensação mesmo, porque hoje eu como de tudo e em quantidades bem maiores dos primeiros dois anos pós bariátrica, mas nunca chegará à quantidade que eu comia antes.



Observei isso num dia que eu estava de bobeira, passeando e passei ao lado de um restaurante. Já deveria ser umas três horas da tarde e os funcionários daquela empresa estavam almoçando aquela hora. Todos os pratos eram "tipo de estivador" e eu achei um absurdo tamanha quantidade. Depois refleti que era exatamente a quantidade que eu comia antes da cirurgia, ou seja, estou longe de ter um estômago tamanho elefante do jeito que era antes! kkkkkk




Mari me enviou também várias receitinhas light e proteicas, testadas e aprovadas por ela.
Mmmmmm cada comidinha gostosa!!!
Fiz o filé a parmegiana e está mais que aprovado. Gostoso demais da conta!
Quem tiver interesse nas receitas, pode me pedir por email que eu encaminho.
No email escreva que vc quer  "RECEITAS DA MARI de 10 de março de 2015." 
Meu email é fabiola.neves1@gmail.com

Força na peruca e vamo que vamo!



Um comentário:

Silvinha disse...

TOP TOP TOP...por falar em receitinhas marida, hoje testei o estrogonofe light da Mari que estava na sua receita antiga e esta mais que aprovado...ficou bem bom mesmo....força na perucaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

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