Meu Progresso

quinta-feira, 21 de novembro de 2013

Dieta da Proteína

Continuo determinada na minha meta e lancei o projeto #Cuidandodemim.
Com essa meta, devagar e sempre, estou me dando o carinho de fazer coisinhas pra minha saúde mental e física. 
Como eu preciso comer em primeiro lugar proteína, e depois, se sobrar espaço, como o restante dos alimentos, achei por bem, fazer a dieta da proteína que me foi passada há um tempo, ainda quando eu era uma gordinha mórbida.
A dieta consiste em comer todo e qualquer tipo de proteína, em qualquer quantidade e a qualquer momento. Isso pra mim não é nenhum sacrifício. Adoro os derivados de leite e todos os feitios de carnes, ovos e frangos. Não como peixes, mas isso eu tirei do cardápio.
Não é uma dieta mirabolante. É ciência mesmo. O corpo necessita de energia que é retirada da gordura. Como essa não é ingerida, começa o processo de Cetose no organismo. Com isso, gera o emagrecimento.
Esse tipo de dieta não pode ser realizada mais que quinze dias, pois sobrecarrega os rins.
Quem tem problema grave de prisão de ventre, também não é bom fazer esse tipo de dieta.
Essas informações me foram passadas por uma nutricionista e, para dar um ânimo na minha perda de peso, resolvi recorrer a ela.
Estou quase no fim dos meus 15 dias. Domingo, acabará. Já eliminei 3 quilos. A intenção é eliminar entre 5 a 7. Vamos ver o que conseguirei, mas já estou satisfeita com esse resultado.
E, vou SEMPRE correr atrás do SUCESSO, porque o prejuizo eu deixarei ir embora correndo!
Força na peruca e vamo que vamo!!!

4 comentários:

Unknown disse...

Oi Fabíola,eu acompanho vc faz um tempinho.Tbm fiz a redução,e estou com certa dificuldade tbm........Poderia me passar sua dieta de proteínas pois tem 4 kg que não querem sair de mim.....bjs
Sinto sua falta no face,força na peruca gata!!!!!!!!!!

Geisa disse...

Essa nossa luta é eterna né Fá?!

Eu tb engordei um pouco por descuido, mas retomei a dieta e os exercícios.
Tenho mais 8 quilos pra eliminar...

bjs,

http://www.embuscadaborboletaperdida.blogspot.com.br/

Nayara disse...

Oi flor, tem post novo no meu blog!
Confira meu antes e depois com 35 kg a menos!!!!
Um grande beijo

DIARIO DE UMA EX GORDINHA disse...

Seu blog esta me ajudando muito, vou operar agora no inicio do ano e estou muito anciosa, estou aqui lendo suas postagens mais antiga e isso me deu muita força, então deixo aqui meu agradecimento por compartilhar suas experiencias.

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