Meu Progresso

sexta-feira, 31 de julho de 2009

O Universo Conspira ao meu Favor

Eu sempre achei que a lua exerce um importante papel sobre nós, visto que até na agricultura e nos oceanos ela tem uma grande influência.
Na revita Cláudia, de julho/2009, há um calendário lunar.
Vou transcrever aqui o que diz sobre a questão saúde do dia 3 de agosto quando a lua será crescente e estará no signo de capricórnio.
"Conseguirá fazer tratamentos de longo prazo se iniciá-los agora. A época é indicada para cortar excessos, fazer dietas, emagrecer e desinchar. Cuide da pele, das unhas e dos dentes; verifique a saúde dos ossos, das articulações e da coluna. Afinal, beleza também é postura." (grifo meu)
É... até o universo conspira ao meu favor!!!

quinta-feira, 30 de julho de 2009

Situação Profissional

Sou professora na Rede Pública de Ensino. (SEDF)
Bem... hoje foi o retorno dos professores às escolas. As aulas foram adiadas por uma semana para que todos recebecem treinamento por causa da nova gripe.
A escola na qual trabalho e as da redondeza estão passando por um momento delicado além da história da gripe: as crianças que moram na Estrutural e que estudam em escolas no Cruzeiro, que é o caso da minha, terão aulas a partir de segunda na escola perto de casa, por decisão do Ministério Público.
Com isso, várias turmas foram fechadas em todo o Cruzeiro e vários professores definitivos ficaram sem lotação.
Eu não sou professora definitiva na escola. Sou o que chamam de exercício provisório. Todo ano, tenho que ser devolvida para a Regional, que é o lugar que encaminha os professores para onde há carências nas escolas.
Estou explicando tudo isso pra dizer que, devido ao número grande de professores definitivos procurando lugar pra ficar, eu e as pessoas que estão na mesma situação teremos que ser devolvidas para a Regional.
Acontece que como eu vou entrar de licença, a minha devoluçao ocorrerá só quando o atestado médico acabar. São 60 dias de molho. Mas de qualquer forma, serei devolvida.
Por esse motivo, me despedi das pessoas na escola. Pessoas que eu fiz amizade e que tenho um carinho enorme. Que me ajudaram de alguma forma e com certeza eu os ajudei em algum momento, porque vida de professor é uma troca direta e constante.
Tirei fotos e assim que minha amiguinha me enviar por e-mail, vou postar aqui.
Deixei com eles o meu blog para que acompanhem minha vida de borboleta.
A todos, um grande abraço e com certeza nos encontraremos nas estradas dessa profissão de luta.
Obrigada pelo incentivo que vocês sempre me deram!
Quero também deixar um beijinho todo especial para as minhas amigas de looonngas datas: Flavinha e Olímpia.
Vocês morarão sempre no meu coração!!!



RecadosAnimados.com



RecadosAnimados.com

quarta-feira, 29 de julho de 2009

Autorizadíssimo!!!

O Plan Assiste AUTORIZOU a minha cirurgia!!!
Foram só 24 horas e não precisei passar por perícia. Só meus exames já foram suficientes!
Eta felicidade pura!!!!
Estou radiante...
Segunda, me aguarde !!! Hospital Santa Lúcia, me aguarde!!! Dr. Sérgio, me aguarde !!!

Comprinhas - parte 2

Agora à tarde fui comprar o remédio que o dermato passou para aliviar a cicatriz. É um gel de silicone chamado Skimatix. Cariiiinho... R$ 57,50 - 15 gramas.
Quando o remédio é caro assim, costumo comprar na Ligmed que é Super mais barato! Mas dessa vez encontrei na rua das farmácias. Tudo bem que foi só R$ 2,50 mais barato, mas... foi mais barato.
As meias foram meu grande dilema.
As indicadas pelo Dr Sergio foram a Kendall ou a Venozam, sendo que dizem que essa segunda é melhor que a primeira.

0x1

Só que a Kendall é menos da metade do preço da outra. Ai, ai....

1x1

Bem... como eu suo MUITO, fiquei imaginando que eu teria que comprar duas meias pra deixar uma lavando enquanto uso a outra.
Foi aí que acabou o meu dilema. Considerando que os meus exames não acusaram problemas e propensão à trombose e, considerando também que foi o Dr mesmo quem indicou, comprei a Kendall mesmo. R$31,00.

2x1


Glitter Words

OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: Favor ler o post do dia 10/08/09 - Meias

Comprinhas

Fui fazer as compras do mês aqui pra casa e já comprei um pouco do que vou precisar consumir na primeira semana.

Comprei isotônicos. Praticamente um de cada marca e sabor. (limão, tangerina, laranja, uva, lichia, frutas cítricas, abacaxi com hortelã)

A minha intenção é ver qual que eu me adapto melhor e só então comprar as outras quantidades.

O tal Hiline, encontrei no Extra mesmo. Vem com 6 na embalagem.

A água de coco eu não precisei comprar porque minha irmã havia comprado 20 caixinhas antes de saber que estava grávida. A gineco dela proibiu a ingestão na gravidez por causa do sódio. Ganhei!!! hehehe

Dos chás eu comprei erva-doce e camomila. EU ODEIO CHÁ, mas sei que meu paladar vai me contrariar e o que eu odiava vou passar a gostar e vice-versa.

Comprei o adoçante líquido Linea. Êta coisinha cara! R$ 12,00 um vidrinho!

Agora gente, já comecei a sentir o peso dessa dieta. Comprando coisinhas gostosinhas para minha família comer, comprando coisas que AMOOOOOO comer, fiquei com água na boca de saber que não vão me pertencer por um mês ou mais! Deu uma aflição!!!!!!

Mas, pra não perder o costume...

Vamo que vamo,
Força na peruca e
Não vou perder o foco!!!!!!!

terça-feira, 28 de julho de 2009

Última com a Nutri antes da operação

Com o passar do tempo e das idas ao consultório, ficamos tão íntimos de tudo e de todos que a Dra Mariana Melendez passou a ser "Mari" e Nutricionista passou a ser "Nutri".

Hoje recebi as orientações da Mari para a Dieta Líquida na fase imediata.

Ficarei uma semana com essa dieta. A cada volta, ela irá acrescentar mais coisinhas que poderei tomar.
Ao todo será 1 mês na Dieta Líquida.

Os objetivos nutricionais do pós-operatório imediato são: cicatrização, repouso gástrico, hidratação, prevenção contra ocorrencia da sindrome de dumping e adaptação a pequenos volumes com maior frequencia.

Nesse primeiro período, só vou poder tomar: água de coco (coada), Isotônico (gatorade ou similar), hiline (da yakult), chás sem açucar (posso usar adoçante), (com exceção do chá mate, chá preto e chá verde) e água.

Não posso ingerir líquidos com açúcar ou com extremos de temperatura (muito quentes ou gelados).
Não posso usar canudinhos porque podem causar gazes e desconforto.

Tenho que beber de 3 em 3 minutos, 20 ml de líquido. ( o que equivale a meio copinho de café.), sendo que ao final do dia, o total de líquidos deve ser de aproximadamente, 2 litros.

A Mari é tão fofa que passou até a quantidade para que eu não compre em excesso. (Claro que isso ela faz com todos os pacientes dela.)

A tabela é bem detalhada com o consumo dia, o consumo semanal e até onde encontrar os produtos, mas vou resumir aqui o semanal.

Isotônico - 14 garrafas de 500 ml

Água de Coco (natural ou caixinha)

18 caixinhas ( de 200 ml)
10 caixinhas ( de 330 ml)
4 caixas ( de 1000 ml)

Adoçante (recomendação Línea ou Stévia)

Líqudo - 1 vidro
Em pó - 1 caixa

Hiline (Yakult) 14 garrafas de 100 ml (esse encontra em supermercados pequenos)

Ela disse que esse hiline não é gostosinho não, mas que as pacientes dela relataram que devido à limitação de gêneros ele passa a ser até bonzinho pela variação! (deve ser um espetáculo!)

Bom... com essa consulta termina aqui a minha saga aos consultórios na fase pré-operatório.

Próxima parada, Hospital Santa Lúcia! Yesssssssssssssss!!!!!!!!!

Rotina de hoje.

Não dormi direito. Adrenalina pura.
Fui para a sala às 4 horas assistir Telecurso 2000, Telecurso Ensino Fundamental, DF TV 1ª Edição...
Quando que eu perco o sono? Difícil mesmo isso acontecer!
Mas a emoção é muita e por mais preparada que eu esteja, tenho que me adaptar ao fato que logo vai se concretizar. Antes, tava tão longe! Agora, menos de uma semana! Uiiiiiiii.....
Meu marido assim que acordou, por volta das 7h30, me chamou pra caminhar. Estou de folga do trabalho porque a Secretaria de Educação adiou por uma semana o recomeço às aulas por causa da gripe A1N1, e o treinamento para os professores será somente na quinta-feira. Até lá... só no sapatinho...
Fomos andar então eu, o maridão e meu filhote de 8 anos que não perde uma caminhada com o pai.

Minha pequena de 10 anos ficou dormindo. Puxou a mim a princesinha. Preguisoooosa!!!

Dessa vez eu não cansei! Andei por toda a Octogonal e foi tudo muito bem!

Na caminhada fiquei pensando nas frases do Dr. Sérgio: " as 6 primeiras horas serão as mais terríveis"; "você vai ter que respirar forte assim que acordar da anestesia. Vai doer MUITO, mas é necessario." ; "sua primeira caminhada será na UTI";

E a frase que terá que ficar martelando na minha cabeça:

"Você vai sentir dor, mas haverá dois consolos: primeiro, a medicação que eu vou ministrar pra você utilizando tudo o que tiver disponível de melhor no hospital. Da morfina ao mais potente; segundo, que o próximo minuto será muito melhor que o anterior."

É... esse tal de o próximo minuto será melhor que o anterior será o meu grito de guerra! hehehe

PS: Eu achava que morfina já era o mais potente... O babado vai ser fooorte!!! hehehe

segunda-feira, 27 de julho de 2009

YUPIEEEE....

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Emagreci 3 quilos, saí dos 3 dígitos... e.....

Minha cirugia foi autorizada pelo Dr Sérgio. Yupieee....

Irei me internar no Hospital Santa Lúcia, às 5h45 e minha operação ocorrerá por volta das 7h da manhã.

A minha felicidade é tanta que nem cabe dentro de mim!

Ao mesmo tempo, pense no dobro da ansiedade que comecei a sentir...

Caramba! Vou virar borboleta!!!

Metamorfose pura! Mudança de hábitos, de atitudes, de peso!!! YESSSSSSSS....


Ele me passou um monte de recomendações do pré e do pós.

No pré, vou ter que comer algo bem leve no domingo até às 21 horas; tomar um banho antes de dormir e outro ao acordar; não pintar as unhas; não tomar aspirina ou similar.

No pós ele pediu para assim que eu acordar da anestesia, respirar bem forte dez vezes e repetir isso de hora em hora. Ele disse que vai doer mas que é necessário para que o meu pulmão não atrofie; fazer caminhadas ainda na UTI; mexer os pés para todos os lados pra evitar trombose e embolia pulmonar; evitar falar muito para não encher de gazes.

Me deu uma lista de procedimentos que terei que fazer também, o de praxe como tomar 20 ml de água de 3 em 3 minutos; usar a meia e a faixa cirúrgica, entre outros.
E a última recomendação foi:


"Saber que todos os sacrifícios da fase pré e pós operatória serão certamente compensados no futuro e que a paciência é essencial para alcançarmos nossos objetivos"


Galera, agora eu peço o apoio de vocês para que façam orações para que Deus ilumine as mãos do Dr. Sérgio e toda sua equipe.


Beijinhos da futura borboleta


Glitter Words

ESCOLHAS

Alguém corre em sua direção com um sorriso lindo no rosto.

Com ambas as mãos escondidas atrás do próprio corpo, esse alguém pede que você escolha uma das mãos...

Vamos lá! Escolha uma delas!

Primeiro a surpresa, depois o momento de decisão: Qual das duas escolher?

Dois caminhos... uma dúvida seguida de uma escolha que lhe dará resultado.


Desde muito cedo, escolhas nos são oferecidas pela vida e, invariavelmente, acabam sendo o leme condutor dela.

Escolhemos caminhos, coisas, rumos. pessoas...

Escolhemos e somos escolhidos.

Se deixamos de escolher, acabamos sendo guiados pela escolha de algúem com mais determinação. Seguimos em frente, até o ponto de nossas vidas onde nos damos conta que houve uma escolha errada.

Sempre há tempo para novas escolhas, mas não há como apagar as marcas de uma escolha pouco sábia.

Aprendemos escolhendo.

Conhecemos novos caminhos com escolhas pessoais ou escolhas dos outros.

Sorrimos ou sofremos com nossas escolhas.

Repetir escolhas insensatas é permanecer numa situção que pouco (ou nada) nos acrescenta enquanto seres humanos.


Somos quem escolhemos ser.


(Autor Desconhecido)

domingo, 26 de julho de 2009

Coisas que já me aconteceram

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Quebrei uma cadeira

Quebrei minha cama

Tentei comprar roupas que não couberam em mim

Tentei comprar tornozeleira, mas nenhuma coube em mim

Rasguei diversas calças na parte interna da coxa

Quebrei vários saltos de sandália

Tive que sair do elevador por excesso de peso. ( os magrinhos é que não iriam sair...)



É... não é mole não!!!

Quando eu for lembrando de mais vou postando aqui.

Minhas férias


Então...

Vou tentar contar o que aconteceu comigo durante esses dias de férias.
Como eu havia dito, fui para o Rio de Janeiro, mas antes, passamos em Campos do Jordão.
Muito linda e muito fria aquela cidade, a consequencia disso foi: não resisti ao chocolate quente.
Tomei dois e senti uma culpa danada. Aí eu pensei logo o que seria minha dieta na Cidade Maravilhosa.
Lembrei que há uns 3 anos, eu havia feito uma dieta orientada por nutricionista. Emagreci 22 quilos em 1 ano. A dieta era tranquila e tinha que comer de 3 em 3 horas, mas quando eu estacionava o peso, ela me passava a dieta da proteína e eu emagrecia uns 5 quilos. (Ela só pode ser feita por 15 dias). Poderia comer qualquer quantidade, a qualquer hora, desde que fosse só proteína: carne, ovo, leite e derivados.
É... seria a minha solução, já que fazer dieta restritiva com tanta perdição na minha frente seria quase um massacre.
Além do mais, eu iria também para Petrópoles e ao lado fica Itaipava, onde tem um maravilhoso Fondue. Eu não iria perder isso por nada desse mundo!!!
Foi o que fiz... entrei na dieta da proteína.
Fui bem nessa nova empreitada. Encarei a dieta até hoje numa boa! O problema é que acho que não emagreci os 5 quilos que teria que emagrecer até amanhã. Pelo menos é o que estão me dizendo as balanças em que fui me pesar.
Amanhã é a consulta com o Dr. Sérgio... tomara que ele leve em consideração o meu esforço e autorize a minha operação. Já está agendado com o hospital. Só falta o aval dele e a liberação do plano.
Esse será outro dilema, já que a cirurgia está marcada para 3 de agosto, mas meu marido disse que o plano dá o parecer em 72 horas. (Eta plano maravilhos esse do Ministério Público, além de ser aceito em tudo que é esquina, ainda é rápido assim na autorização!)
Bom... seja lá o que Deus quiser.
Não vou brigar com o meu destino. Sei que vou fazer essa cirurgia, quando será, ficará a cargo do Divino. Mas que a ansiedade é braba, ah... isso e!!!!

segunda-feira, 20 de julho de 2009

FELIZ DIA DO AMIGO

Pra vocês que sempre estão me ajundando...

Feliz dia do Amigo!!!!

Que Deus abençoe o dia a dia de vocês!

ORAÇÕES PARA UMA AMIGA


Hoje é o dia da cirurgia da Bruna Pagy.
Que Deus abençoe as mãos do cirurgião e de toda sua equipe e que a recuperação dela seja bem rápida.

quarta-feira, 15 de julho de 2009

Yes... Consegui Seguir a Dieta


Estou super feliz porque ontem consegui cumprir a dieta direitinho!

Mas não foi fácil não! Pense na fome que senti?!?

800 Kal pra quem comia muito e a toda hora não é mole!

Mas... vamo que vamo!


O pior vai vir... vou viajar amanhã! Férias no Rio de Janeiro.


A viagem já estava programada e não tenho como adiar. Também é sacanagem com meus pimpolhos. Eles sonham em conhecer o Rio e assistir a um jogo do Botafogo!


A idéia também era pra eu chutar o pau da barraca e comer tudo o que tivesse vontade ( isso antes do Dr. Sergio pedir para eu perder 5 Kg ).


Vai ser complicado, mas a idéia é: NÃO PERDER O FOCO!


Dia 23 estarei de volta!


Até lá!

terça-feira, 14 de julho de 2009

Não Perca o Foco

É... esse título é como um incentivo pra mim mesma!
Tenho que ler isso todos os dias pra realmente não perder o foco!
Caracas... ontem meti o pé na jaca, como aliás estou fazendo quase todos os dias!
O pior que quanto mais diz que tenho que emagrecer, mais eu enfio o pé.
Ontem mesmo fui a uma festa de aniversário. Ai que decepção comigo!
Mas... vamo que vamo! Comecei pela trocenta vez o tal regime que a Mari passou.

sexta-feira, 10 de julho de 2009

Dermatologista

Hoje fui ao dermatologista. Um conselho que segui da Claudia porque estou preocupada por causa da cicatriz que poderá ficar após a cirurgia, já que a que vou fazer é a aberta e eu tenho propensão para quelóide.
Expliquei a situação ao dermato, mas ele disse que infelizmente, nada pode ser feito como prevenção, mas me passou uma pomada pra passar assim que eu retornar pro quarto.
Ele falou também que posso expor meu problema pro cirurgião pra ele diminuir a tensão na hora de fazer a sutura.

Gráfico de peso

Hoje consegui colocar o gráfico de peso aqui no blog.

Sempre que eu verificar meu peso, vou atualizá-lo.


Tomara que daqui pra frente seja só decrescente!

Queria agradecer uma amiga que fiz por meio do blog: Thaisa Salge.

Ela é um amor e me ajuda pra caramba tanto com seu blog quanto pra montar o meu.

Obrigada de coração!

quarta-feira, 8 de julho de 2009

Psicologia - Terapia em grupo

Durante um mês participei das seções de terapia em grupo com a Simone, psicóloga da equipe do Dr. Sérgio, todas as terças-feiras, às 19h30.

Foi muito importante porque percebi que não será fácil, porém nada que seja tão ruim assim o pós-operatório.

Ela bateu bastante na tecla das quatro coisas importantes para o sucesso da cirurgia:


  • mastigar bem

  • reeducação alimentar

  • exercício físico

  • comer devagar

Ontem foi a último dia com ela. Dia da terapia em família. Minha mãe, minha irmã Tiana, meu marido e meus dois filhos estavam lá pra escutar o que ela tinha a dizer e tirar dúvidas.

Foi super legal. Acho que todos nós agora estamos preparados para o grande dia!


terça-feira, 7 de julho de 2009

Dia da Consulta


Fui à consulta com o Dr. Sergio Arruda. A primeira após a realização de todos os exames solicitados.
Uma pessoa da equipe dele digitou tudo e ele leu as informações no seu computador.
Ele me pesou e examinou minha barriga. Disse que minha gordura é perigosa porque ela é uma gordura socada. Não tenho flacidez. E que eu precisaria emagrecer pelo menos 5 quilos antes da operação para diminuir o risco cirúrgico, caso contrário ele não poderia me operar.
Fiquei meio que dopada com essa informação. Sempre achei que era uma vantagem ser toda durinha e agora vi que não é nada disso!!!
Ele me receitou sibutramina para auxiliar no emagrecimento, pediu para que eu fizesse uma caminhada que fosse, mas que teria que fazer algum exercício físico. Receitou também ferro e vitamina C. Meus exames deram doses baixas desses componentes e que é outro problema já que depois da cirurgia reduz ainda mais as taxas.
Ele disse também que hoje eu tenho 100 quilos, que há cinco anos com certeza eu estava com menos, que há 10 anos eu deveria ter menos ainda e que a projeção seria que daqui a cinco anos eu esteja com 110 quilos, caso eu não faça nada agora.
Disse que obesidade é uma doença maldita. Que só consome a cada dia e quem sofre são os órgãos internos e nós só sentimos quando já quase não há o que fazer.
Saí de lá me achando um lixo, não pelo Dr Sergio, mas porque eu realmente achava que não estava tão ruim de saúde Porém saí de lá a certeza de que mais do que nunca eu preciso dessa cirurgia.

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