Meu Progresso

quinta-feira, 31 de dezembro de 2009

Retrospectiva e Planos

O último dia do ano é muito bom para retrospectivas e planos.
Aprender com os erros para acertar no futuro. Essa é a razão do meu viver.
Aqui talvez vocês conheçam uma faceta que eu ainda não havia exposto.




Publicar o selo e avisar quem o indicou : Clau
Indicar para DEZ amigas blogueiras e avisá-las: Indico a todas que desejarem pegar o selinho..ok??
Completar as frases a seguir.


Em 2009 eu...


PERDI: muitos quilinhos

GANHEI: saúde e qualidade de vida

APRENDI: dando cabeçada e errando muuuuito

MUDEI: meu manequim de 52 para 46

BEIJEI: meu marido e meus filhos

ESQUECI: de agredecer a Deus todos os dias

EXPERIMENTEI: a depressão

TERMINEI: mais um ciclo da minha carreira

CHOREI: por fazer a pessoa que amo sofrer

FUI: muitas vezes ao fundo do poço e voltei

VOLTEI: a ser a pessoa que eu era

SUPEREI: alguns desafios




Em 2010 eu quero...


PERDER: mais quilinhos

GANHAR: um manequim 40

APRENDER:  a amar mais e mais minha família

MUDAR:  a forma com que eu encaro algumas pessoas

BEIJAR:  muito mais meu marido e meus filhos

ESQUECER:  que um dia fiz meu amor sofrer

EXPERIMENTAR: a paz de espírito

TERMINAR:  com a depressão

CHORAR: só por alegria

IR: pra qualquer lugar com meu marido

VOLTAR: a ter tranquilidade

SUPERAR: alguns medos

(Post agendado)

terça-feira, 29 de dezembro de 2009

Natal e diversos

Bem...
Passei o Natal em Formosa.
Sempre passei com meus pais em Brasília, mas meu marido pediu para que eu passasse com ele em Formosa e resolvi que passaria.
As tradições são bem diferentes, mas foi bem legal passar lá.
Tirei meu maridão de amigo oculto.... marmelada pura né?
E eu vesti meu modelito nº 44. Me achando...

De agora em diante vai ser pura correria.
Dei férias para a minha secretária do lar.
Meus filhos chegaram de Fortaleza com a mala cheia de roupa suja.
Passei o Natal em Formosa (fica uma hora daqui) e cheguei de lá com a mala cheia de roupa suja também!
Dia 31, será o niver do meu cunhado. (comemoraremos no almoço)
Logo após o almoço, viajarei pra Goiânia. Passarei meu Reveillon por lá.
Ou seja, voltarei dia 1º com as malas com mais roupas sujas.
Dia 03, eu, meu marido e meus filhotes viajaremos pra Buzios. (só hoje resolvemos de fato isso)
E vocês acham que eu tenho tanta roupa assim ???? Claro que não né?
Isso quer dizer que na teoria eu teria que me vestir de Dodó e colocar a mão na massa! Mas claro que vou contar com a ajuda de uma diarista né? Ela virá me socorrer no dia 2.
Juro que tentei hoje ser dodó, mas sou madame mesmo!!! Coloquei as roupas pra lavar e tô só a capa do Batman.
Por esses motivos todos, ficarei ausente das visitas aos blogs a partir de hoje.
Mas já vou agendar algumas postagens!!!
Estarei de volta ao batente, dia 12 de janeiro.

FELIZ ANO NOVO A TODOS!!!!
Que nosso ano seja repleto de conquistas e realizações.
Até a volta com fotitas e novidades.

segunda-feira, 28 de dezembro de 2009

DESAFIO DE CARNAVAL



Galera,
Depois do estrago da Festa Natalina, temos que pensar um pouquinho na RA e não cair de vez nas jacadas da festa de Reveillon.
Como eu gostei muito do Desafio do Natal e acho mesmo que me incentivou muito, proponho agora o Desafio de Carnaval. Faltam exatos 50 dias para essa festa e a meta será exterminar 5 quilos.

Quem quiser entrar nessa, a regra é a seguinte:

1- Copie o selinho para a lateral do seu blog
2- Poste quantos quilos está e qual sua meta final, ou seja, 5 quilinhos a menos.
3- Toda segunda, entre no meu blog e escreva o seu novo peso.

FORÇA NA PERUCA E VAMO QUE VAMO!!!!

sexta-feira, 25 de dezembro de 2009

É NATAL!


segunda-feira, 21 de dezembro de 2009

Desafio de Natal - Meta Alcançada!!!


Yuhuuuuuuuuu!!!!!!!!
Adorei ter participado dos Desafios: Desafio de Natal e Se Vira nos 30.
O "Desafio de Natal" foi proposto faltando 50 dias para o Natal - minha meta era eliminar 5 quilos.
 O "Se Vira nos 30" foi proposto faltando examente 30 dias e minha meta seria 3.4 quilinhos off.
Como eu só funciono sob pressão, foi super válido pra mim, pois pude me monitorar melhor para que as metas fossem alcançadas.
E tenho a dizer que hoje, 21 de dezembro, ou seja, quatro dias antes do fim do prazo, consegui eliminar 5.1 quilinhos.
Esses nunca mais voltarão para meu corpitcho com fé em Deus!!!

sexta-feira, 18 de dezembro de 2009

Borboleta Adriana (DF)


Peço orações hoje para a querida Adriana aqui do DF.
Que Deus guie as mãos do cirurgião e que ela tenha uma recuperação bem tranquila.
Dri, você também foi uma das primeiras a acompanhar meu blog e torço muito por vc viu? Você mora em meu coração.
E que surja a borboleta que há em você!!!

quarta-feira, 16 de dezembro de 2009

Borboletas Clau (SP) e Marina (SP)


Hoje, meus pensamentos postivos e orações estarão concentrados para a cirurgia das borboletas gêmias Clau e Marina.
Que Deus guie aos mãos de toda equipe para que tudo transcorra na mais tranquila normalidade.
Flor Clau, acompanho sua tragetória desde o começo e vc faz parte da minha vida! Demorou mas chegou seu dia...Te adoooooro!!!!
Flor Marina, nos conhecemos a pouco tempo, mas vc já conquistou meu coração!
Torço por vcs!!!!

terça-feira, 15 de dezembro de 2009

Novidades não Acabam!!!

Pessoas,
Sei que o melhor seria que eu postasse uma vez por semana até mesmo pra dar tempo de vocês acessarem o blog, mas é tanta coisa boa acontecendo ao mesmo tempo que eu preciso compartilhar com vocês as novidades.

Ontem foi a palestra do mês de dezembro e confraternização entre as borboletas e futuras borboletas do Doutor Sérgio.
Mais uma vez, encontrei  Camila,  Thaísa,  Simone,  Julinana,  Susana...Muito bom ver a galera.



( Thaisa eu e Juliana)



(Eu e Camila)



(Nutri Karine, eu e Dr Sérgio)

Depois da palestra, fui pegar meu amor pra gente comemorar os 13 anos de casados.

Hoje, fui à academia. (Está sendo uma rotina diária)
E muitas surpresas.
Todas as pessoas que levaram brinquedos pra doação por solicitação da academia, receberam cupons pra participarem de um sorteio do Kit Curves e, advinhem quem ganhou???? Euzinha!!!!!!!!
 Yessssssssss!!!!!!!!!


(camiseta, porta celular, pinceis de maquiagem, imã de geladeira, adesivo pra carro e lixa de unha)



Também foi o dia do  "A Preferida". Mês passado, eu levei uma roupitcha que não entrava em mim. A proposta era que ela coubesse depois de um mês. Hoje fez um mês e.....




Entrou!!!!!!!!!!!!! Yesssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!

E hoje também foi o dia da avaliação da academia e eliminei medidas


                                                         
E pra falar em medidas, acho que fiz tanta coisa nesse fim de semana que minha cabeça entrou em parafuso.  Não engordei como eu havia dito anteriormente e sim, emagreci. Meu peso ontem na balança aqui de casa foi de 76.4.

O peso da balança aqui de casa regula com a da acacemia.

             

Tô ou não tô de Parabéns?????

segunda-feira, 14 de dezembro de 2009

Por Partes e tudo ao mesmo tempo!!!


AULÃO NUTRICIONISTA X PSICÓLOGA

Como eu havia dito, sábado foi o encontro das borboletinhas do Dr Sérgio no aulão.
Esse aulão fazia parte do pacote que paguei para o pré e o pós com a nutricionista. A minha não aceita convênio.
Bom encontrar com a galera sangue bom!!!
Mais uma vez, revi a Camila e dessa vez, reencontrei a Dani e a Jo que eu havia conhecido na caminhada, e a Simone, minha psicóloga - gravidíssima! Tà linda!!!!.
A Mari dessa vez não foi pq está gravidinha também porém enjoando muuuuito ainda! A parte nutricional foi representada pela Cibele que faz parte da equipe também. Outra querida.
Jà na apresentação, tivemos que contar o que estamos fazendo para estar dando tão certo o nosso emagrecimento.
Cada um falou um pouquinho e eu, até recebi palmas porque disse que estou mocinha. Mastigo bem os alimentos, como devagar, faço exercícios físicos e tentando controlar a RA.
 Simone  enfatizou que a nossa tendência é avaliar só o que fazemos de errado e que então a partir de agora, teremos sempre que observar e valorizar o certo. Dessa forma, nosso psiquê reagerá melhor e sofreremos bem menos com as escolhas.
Teve uma dinâmica pra gente perceber se a nossa alimentação está rica em proteína.
Para os gastroplastizados, a pirâmide dos alimentos dá uma virada de ponta cabeça. A base, mais importante não é mais composta por verduras e legumes e sim, por  proteínas.
Descobri com isso que estou me alimentando erroneamente. Vou ter que corrigir. Estou consumindo pouca proteína e meu organismo mais cedo ou mais tarde não vai aguentar.
Ao final, a dinâmica foi receber uma pedra e dizer o que posso fazer pra melhorar a minha relação com a vida.
Eu me comprometi a observar melhor a minha alimentação. Compromisso difícil! Mas... força na peruca e Vamo que Vamo!!!

(Eu, Psicóliga Simone e Artur na barriga)



( Não me lembro do nome de todas, mas a Camila está ao meu lado, ao lado da Camila é a Jô e a grandona atrás de mim é a Dani. Na foto também estão a Psicóloga Simone e de jaleco, a Nutri Cibele)

FESTA DE MAINHA

Domingo, dia 13/12: Niver de Mainha. Ela estava em Salvador para um casamento.
Aproveitamos e fizemos uma festa surpresa para ela a pedido do meu pai.

Tema: Uma Noite Nordestina

Cardápio:




Arrumadinho (feijão, vinagrete, carne de sol)
Baião de dois
Bobó na moranga
Paçoca
Farofa de Cuscus
Carne Seca com Mandioca

E para os loucos que não gostam dessa comida....

Lagarto ao molho madeira e
Arroz Branco

De sobremesa: Bolo de ameixa com chantily com o tema do Clube de Futebol preferido da Mainha




Do aeroporto ela veio direto aqui pra casa.
A coitadinha tava só o pó por causa das festas em Salvador e ainda tinha que arrumar as malas pra viagem de hoje.
Foi uma surpresa só. Acho que ela gostou de ver os amigos reunidos numa festinha surpresa!!!


(A galera de mainha)


(O casal que minha mãe e irmã foram para o casamento em Salvador, vieram fazer uma escala em Brasília pra depois seguir viagem de Lua-de-Mel.- ao fundo)


( As amigas de mainha de longas datas. A de vermelho, arrancou meu primeiro dente, e a de listrado preto e rosa, minha professora da 4ª série)

( Maridão, Minha irmã camarão, meu afilhado escondido atrás das crianças e dentro da barriga da minha irmã, meu cunhado, meu filhotes, minha mãe e eu )


( Painho e Mainha)


VIAGEM DOS FILHOTES (14/12 - meio dia)

Tive que fazer a festa da mainha e ainda arrumar as malas das crianças.
Meus bruguelos foram pro Ceará hoje com mainha e painho. Ficarão numa casa de praia. Tudo patrocinado por Mainha.
E eu, por aqui né? Quem mandou ser assalariada??? hehehe

ANIVERSÁRIO DE CASAMENTO (14/12 - noite)

Tudo acontecendo ao mesmo tempo e hoje também é meu aniversário de casamento.
Já viu na correira que estou!!! Depilação, cabelo, presente, roupa...
Nem fui trabalhar à tarde. Peguei um abono. Ainda bem né? Imagina só ter ainda que trabalhar???
E antes de sair pra comemorar ainda tem a palestra com Dr Sérgio! Essa eu não posso perder por nada. Marquei com um monte de borboletinha, e vai ter a confraternização de fim de ano.
Mas vai dar tudo certinho.
Chegando em casa, depois de ter ido ao salão e ao shopping, encontrei três presentes pra mim.
Duas lingeries e um colar de borboleta prata com strass. Mais uma vez meu marido demonstrando amor e bom gosto.



DESAFIO DE NATAL

E para o desafio de Natal/ Se vira nos30, tenho que dizer que, consegui engordar umas graminhas...
Meu peso hoje é 77.3.
Já pesei menos durante a semana, mas como comi escondidinho ontem à noite e não fiz ainda a digestão... meu peso logo cedo foi esse.
Tô triste não! Apesar de ser a primeira postagem que engordei...
O lance agora é focar, força na peruca e vamo que vamo!!!




sábado, 12 de dezembro de 2009

Insônia



Acho que foi praga!!! hehehe
No comecinho da noite, deixei minha filhota de 10 anos na casa da amiguinha dela. A mãe organizou um acampamento no apartamento. Pense na louca! Até a hora que fui embora já tinham 12 crianças da mesma idade e todas de pijama.
Foi então que uma mãe disse que nem ia dormir pq ficaria preocupada com a filha na casa dos outros.
Eu, sempre muito faladeira, contei que desde bebê que a minha princesa dorme na casa dos outros e que pra mim nunca teve nenhum problema e, que pelo contrário, aí mesmo é que durmo como um anjinho!
E não é que estou com insônia? Diz aí se não é praga????? hehhehe
Agora são 4h55 da madruga e tô sem um pingo de sono.
Preocupação pela princesinha???? Mas não e messssmo! Isso eu posso garantir! Sou a mãe mais desencanada do mundo. Tão desencanada que segunda, ela e meu reizinho vão pra Fortaleza com minha mãe. E, eu não tô nem preocupada.
Acredita que eu nem fiz a malinha deles ainda? Acho que é isso que vou fazer agora. Aproveitar a insônia né? Porque amanhã o dia vai ser corrido e domingo, mais ainda.
A secretária da Clinica do Dr Sergio me ligou dizendo que amanhã, ou melhor... hoje, vai ter um aulão da nutricionista em conjunto com a psicóloga (faz parte do pacote que eu havia pago).
Será das 9h às 11h.
Às 14h tenho que pegar um material que eu loquei para uma festa que vai ter aqui em casa no domingo.
Domingo é aniversário da minha mãe e meu pai resolveu fazer uma festa surpresa pra ela. Pediu para que eu providenciasse tudo porque eles chegam de Salvador só à noite e vem direto aqui pra casa.
Reservei o salão de festas, contratei uma pessoa para fazer a comida, fiz o convite para os amigos...
O tema é "Uma noite Nordestina". Minha mãe é cearense. Acho que ela vai gostar.
Eu é que to ferrada pq terei que postar quilinhos a mais no desafio de Natal pq é claaaro que vou comer as delícas que a Vanusinha vai fazer!
Depois conto e mostro tudinho.

sexta-feira, 11 de dezembro de 2009

Estou Cansada!


Galera,
Minha vida tá uma correria!
Chego no trabalho às 7h30 e fico até 12h30.
À tarde, chego às 13h30 e saio às 16h30.
Vou à academia, saio de lá mais ou menos às 17h15.
Quando chego em casa, já estou morta. Tomo um mega banho e só penso em dormir!
Por isso que estou mais relapsa com minhas visitinhas a vocês, mas sempre dou uma passada e tento comentar.
Acho que fiquei tanto tempo à toa que ainda não me acostumei com o Ritmo.
Mas... dia 19/12 começará meu recesso, depois vem as férias e só retornarei dia 03/02.
Pelo menos essa regalia pra professor né? hehehe

Obrigada pelo carinho de todas em relação ao Vida Blogueira.
Em breve, novidades por lá e vou precisar da ajuda de vocês com dicas.
Um excelente Findi pra todas!

quarta-feira, 9 de dezembro de 2009

A Parceria




Final de Semana, recebi um e-mail da Nade em que ela relatou sua preocupação com o desevolvimento do Vida Blogueira, que já em pouco tempo de existência conquistou diversos seguidores e, me convidou para fazer parte junto com ela dasse projeto.

Quero deixar registrado o quanto estou honrada por esse convite!
Aceitei o desafio por acreditar que o Vida Blogueira é um projeto belíssimo, porém sei que é uma responsabilidade imensa dividir o palco com uma pessoa que possue idéias brilhantes, poder de criatividade indiscutível e que ainda consegue externar de forma tão clara suas idéias e opiniões.
Coheci aquele Blog e consequentemente a Nade, por intermédio do Blog da Andréa. Acessei e me encantei de cara. Foi amor à primeira vista mesmo.
E pensar que esse convite que a Nade me fez foi fruto da minha indicação ao selinho exclusivo em que fiz campanha no meu Blog Pessoal!
Agradeço de coração a todas as pessoas que me indicaram na ocasião, a todas que me acompanham e especialmente a Nade pela confiança.
Obrigada viu, flor! Espero corresponder às suas expectativas e não decepcioná-la nem decepcionar seus fieis seguidores.

Convoco a todos a participarem desse projeto, com o envio de sugestões de postagens ou de seções para que a cada dia o Vida Blogueira esteja mais perto do que vocês desejam.

Peço que levem o Vida Blogueira para o Blog de vocês clicando no selinho que está na lateral deste blog.

E... olha que chique! Agora vocês também podem levar o meu selinho para o blog de vocês porque a Nade, gentilmente, fez um pra mim também!

segunda-feira, 7 de dezembro de 2009

Findi e Desafio Natal

Final de Semana foi bem agitadinho.
Minha irmã está grávida e o Cauã vai chegar em Janeiro.
Meu cunhado é militar e foi transferido para Pouso Alegre (MG)
Então, ela resolveu fazer o chá de bebê junto com o bota fora do casal.
Foi um encontro super agradável regado a churrasco e um bom pagode, mas no final, como não poderia deixar de ser, rolou o chororô.
Era amiga do trabalho chorando, eu me acabando... afinal, minha irmazinha e meu afilhadinho estão indo nessa. Mas sei que é assim mesmo. Vida Cigana. É difícil pra todos, mas eu entendo.
Entendo uma pinóia!!! Eu engulo!!! heheheh
Já estamos fazendo planos de passar os feriados emendados com eles. Vai dar certo. Tem que dar certo!!!




(Eu, Meu Cunhado, Minha irmã, Cauã na barriga e Meu marido)


Mas... mudando de assunto....
Postagem para o Desafio de Natal....
Tcham ram ram rammmmmm...
Joguei fora mais 900g.
E hoje estou com 76.7
Yuhuuuuuuuuuuuuuu..... Parabéns pra mim...lero, lero, leeeero!!!
Agora só falta 1Kg e 700g para a meta do Natal

Borboleta Cláudia (DF)


Claudinha,
Ai miga, que hora mais esperada.... quanta luta! Enfim... Chegou o grande dia!!!!
Que Deus abençõe sua cirurgia e que acompanhe a sua operação de perto pra que tudo dê muito certo!!!!
Peço a todos que façam orações para a Cláudia (DF): nossa mais nova borboletinha!!!
Que sua recuperação seja bem tranquilinha!!!

sexta-feira, 4 de dezembro de 2009

Borboleta Aline (DF) Até que enfim !!!!!!!!!!!!!!




Finalmente, hoje acaba a saga da minha miguinha Aline aqui de Brasília.
Meu Deus!!! Como foi longa e turbulenta a história dela!
Mas... enfim... chegou o grande dia!!! Tudo a seu tempo!!!
Que Deus ilumine as mãos de toda equipe que vai operar a mais nova borbeletinha!!!
Estamos fazendo orações e pensamentos positivos pra você.

quinta-feira, 3 de dezembro de 2009

4 Meses e resposta às perguntas

Hoje foi o retorno com meu cirurgião.
Já na sala de espera... surpresa!!!
Encontrei com a Camila. Ela fez a terapia em grupo comigo. Estava super feliz! Bem mais magra e super satisfeita com a cirurgia!! Fofocamos muuuuiito!!!
Ela me deu altas dicas porque foi hoje na Nutri.
Me falou, por exemplo que podemos tomar em vez de proteína em pó, a proteína líquida e que o Dr Sérgio a liberou pra fazer drenagem linfática, mas pra pegar de leve na área da cirurgia!!!
Conversa vai, conversa vem... encontrei com a Simone e com a Cláudia. As duas acompanham meu blog.
Uma delícia vê-las por lá.
Também conheci a Cintia e a Suzana super legais!!! Disseram que vão acompanhar meu blog também!
Ficamos conversando das 14h (hora da minha consulta) até às 16h30(quando fui atendida). Passou até rápido!!! hehehe

No consultório...
Dr Sérgio disse que estou de parabéns.
Que o meu emagrecimento é mérito somente meu porque se eu tivesse totalmente sem regras, a cirurgia de nada iria ter adiantado.
Disse também que, mesmo se eu pesasse 50 quilos (claro que ele exagerou para ilustrar), ainda serei considerada obesa porque obesidade é uma doença que ainda não tem cura. Basta eu não seguir as orientações que o peso voltará novamente.
Me liberou para os exercícios físicos, porém ainda não posso fazer exercícios de abdomen. Isso ficará pra daqui a 3 meses ainda. Como ele mesmo disse...estou tão bem pra arriscar, melhor esperar mais um pouco!"
Estou com deficiência em Ferro, Cálcio, Vitamina D e Vitamina A.
O ferro já estou tomando remédio.
Para repor Cálcio e Vitamina D, passou uma jujubinha que devo mandar manipular.
Para repor Vintamina A, pediu que eu comesse mais cenoura.
Disse que falta muito pouco pra eu sair da Obesidade grau I e passar a ser sobrepeso. Yesssssssss...
Meus quilinhos no câmbio oficial (balança do Dr Sérgio) está em.....77.7

Fiz uma perguntinha que eu tinha dúvidas há muito tempo... desde que a Thaísa questionou isso no blog dela.

Eu comi de tudo e não tive dumping. Isso quer dizer que eu nunca terei dumping???
Resposta Bombástica: a gente pode sim desenvolver a síndrome comendo o mesmo alimento e bem depois de operada.
E... pra constatar isso, saindo do consultório, encontrei uma pessoa que já está operado há 1 ano e começou a ter dumping agora!!! Uiiiiiii! Me deu um arrepio em saber disso!!!

E pra falar em perguntas....gostaria de agradecer a colaboração de todas enviando perguntas para compor esse post.
E aqui estão as perguntas e respostas. ( já lembrando que sou uma mera gastroplastizada)

PRÉ OPERATÓRIO

Seu médico indicou alguma coisa que ajude a evitar a fistula? Seu médio informou qual o periodo de risco para se ter a tal fístula?

As fístulas são feridas operatórias que demoram pra cicatrizar. Meu médico não indicou nada para evitá-las.
Pra falar a verdade, ele nem me informou que poderia ocorrer essa tal fístula. O que ele alertou foi que a cicatriz iria abrir em algumas partes para a saída do seroma, mas que depois ela fecharia sem precisar colocar nenhum medicamento.

Qual foi sua alimentaçao 24h antes da cirurgia?
Cada médico estabelece um período. O meu disse que eu poderia comer tranquilamente até a véspera da operação sendo que nesse dia, procurasse as comidas mais leves.

Sei que não tenho peso suficiente para realizar a cirurgia bariátrica, ( meu IMC é 31), porém, sou diabética tipo 2. Ultimamente tenho pensado em realizar esta cirurgia para me curar ou melhorar bastante desta doença, pois a tenho desde pequena e estou sempre tomando medicamentos (que não são baratos), nem sempre consigo controlá-la (mesmo com medicamentos) e não consigo emagrecer. Faço hidroginástica, musculação, circuito aeróbico cinco vezes na semana e mesmo assim encontro uma certa dificuldade para emagrecer e sem falar nas dores nas pernas que, segundo o endócrino, é por causa da diabétes. Será que conversando com o meu endocrinologista sobre esta cirurgia, sería um caminho para a melhora de minha saúde?? Será que ele iria concordar com esta hipótese, mesmo o meu IMC não sendo o equivalente para indicar esta cirurgia???

Nas palestras que meu médico ministra, ele diz que tem caso em que a diabete é curada ou, pelo menos bem amenizada e essa comorbidade por si só já justificaria a operação, mesmo sem ter o IMC adequado.

Em relação a se o endócrino vai concordar com a operação, eu não vou poder te ajudar a responder porque cada médico tem uma cabeça.

Tem endocrinologista que, mesmo você tendo o peso, reluta pela cirurgia..
Te digo que pra obter o laudo de um endócrino é uma luta!
Mas acho que não custa tentar né?
Vá a um cirurgião primeiro e se certifique-se que ele possa te operar apenas com essa comorbidade.
Se o cirurgião der o Ok, ele vai passar uma bateria de exames e, de posse dos exames, procure o endócrino para o laudo.


PÓS OPERATÓRIO


Você está satifeita com a cirurgia? Em que grau de obeside você operou e qual que você está agora?
Estou super hiper mega ultra satisfeita com o resultado da cirurgia. Operei no estágio Obsidade Mórbida e agora estou no Grau de Obesidade I, mas já com um pezinho pra sair dela.

Como está sua cicatriz?
Minha cicatriz hoje tem 8,5 cm, está bem vermelha e um pouco grossa. Meu dermato disse que vai ficar fininha e branquinha.


(Essa foto foi tirada antes da primeira aplicação de infiltração)



Você está conseguindo fazer RA?
Minha RA está nos altos e baixos. Questão de me acostumar mesmo.
Na hora as refeições, coloco uma colher de arroz, uma colher de feijão, uma carne bem pequenina e deixo a metade. Essa história de legumes e verduras ainda não assimilo bem. Nunca gostei.

Quais remédios você está tomando atualmente?
Ainda estou tomando Omeprazol, ALL 26, Ferro e Vitamina C, tudo isso com indicação médica.
Perguntas

Seu cabelo tem caido? O que é que a gente faz?
A queda de cabelo não se dá exclusivamente por causa da cirurgia, mas é uma consequencia de qualquer emagrecimento rápido.
Até os 3 meses, meu cabelo caía o normal, como sempre caiu. Já agora quase chegando ao quarto mês, começou a cair muuuuuuuito.
Fui ao dermatologista e ele me passou um mousse para fortalecer os cabelos. Acho que a solução é esta: procure um dermatologista e se informe o que fazer quando começar a queda de cabelo.

Como funciona esse lance do chocolate? Você consegue comer sem mal estar? E a quantidade comida, você come bem pouquinho mesmo?
Todo gastroplastizado tem chance de desenvolver a síndrome de dumping.

Resumidamente e leigamente falando, acontece essa síndrome porque há uma passagem rápida dos alimentos presentes no estômago para o intestino, principalmente dos alimentos ricos em açúcar ou gordura. Os sintomas comuns são náuseas, fraqueza, suor, frio intenso, desmaios e diarréia após a alimentação. É necessário evitar os alimentos que contém açúcar ou gordura. Para a pessoa saber se vai desenvolver ou não essa síndrome, tem que comer o alimento.

Eu então quis fazer o teste e, em casa, comi um bolo de chocolate. Não senti nada. Já experimentei diversos chocolates, comi frituras, bacon, e nada de passar mal. Ainda bem, porque não é agradével você ter vontade de comer e não poder, mas achei ruim porque agora não tenho freio pra nada. Eu é que tenho que ter consciência de que essa operação não é um milagre e sim, uma ferramenta para emagrecer. Só depende de mim, evitar o que não se deve comer.

A quantidade de comida é pequena, mas não é algo que me faça ficar triste ou deprimida. É a quantidade que eu consigo comer e fico saciada ao extremo. Cerca de 100 gramas.

No hospital, depois de operada, quando que já podemos beber água?
Depende de cada médico. No meu caso, a minha dieta foi zero e isso incluía ingestão de água. Só pude beber água na hora da alta.

Quando a gente não pode tomar água dá uma vontade incontrolável de beber. Uma sede fora do comum.
Uma dica que eu dou porque foi super válida pra mim é pedir dois copos: um com água bem gelada e outro vazio. Você coloca a água na boca, mas NÃO ENGOLE. É só pra dar a sensação mesmo, e cospe no copo vazio.
Eu fazia isso toda vez que sentia sede.


Houve alguma alteração na sua mentruação? (Ciclo, fluxo... essas coisas)
Meu fluxo diminuiu um pouco porque era muito intenso, mas o ciclo continuou o mesmo.

Sente muita fome agora depois de 4 meses de operada?
Sinto muita fome maa sempre nas horas exatas que tenho que comer. Sempre de 3 em 3 horas essa fome aperta. Aí eu como e logo na primeira garfada a fome passa.

Algum alimento te faz mal?
Até agora, nada do que eu ingeri me fez mal. Nem mesmo os doces e as frituras que são as verdadeiras temidas de um bariátrico porque pode causar dumping.

Hoje com 4 meses de operada quantas refeições vc faz por dia?
Faço 5 refeições, mas deveria fazer 6. A última que é a Ceia até hoje eu não consegui fazer porque estou totalmente saciada, mas é errado. O organismo não pode ficar tanto tempo assim sem receber alimentos.

Eu tomo café da manhã, lancho às 10h, almoço, lancho ás 16h e janto.

Você toma líquidos em goles pequenos ainda?
Eu já consigo tomar goles grandes de água, num período de tempo mais curto entre uma golada e outra. Isso aconteceu por volta do final do segundo mês.

Quanto tempo de internação você ficou?
Minha internação foi na segunda bem cedo. Fui pra UTI no mesmo dia, não sei que horas porquê ainda estava dopada, mas deve ter sido pela manhã mesmo. À noite, dormi na UTI. Terça-feira de manhã, fui para o quarto e à noite, dormi por lá. No outro dia, eu já poderia ter sido liberada no começo da manhã, mas o Doutor Sérgio só chegou no quarto no comecinho da tarde quando conversou comigo, me deu um copo d’água pra tomar e me deu alta.

Com quanto tempo depois de operada precisa voltar no endocrino?
Até hoje, não tive orientação para voltar ao endócrino.

Precisou fazer algum exame nesses 4 meses?
Fiz um check-up completo de sangue que apresentei à Nutricionista e hoje ao Doutor Sérgio


Agora, umas fotinhas pra não perder o costume....












segunda-feira, 30 de novembro de 2009


Bom....
Comecei a semana numa jacada sem fim!!!!
Acho que foi por ansiedade do retorno ao trabalho!
Comi chocolates e a massa (só a massa) do crepe que a minha secretária fez. Não é o Ó??? Como é que uma criatura come só aquele disquinho sem graça????
Mas, como eu vivo dizendo pra todas que eu acompanho... não vou deixar pra retornar minha RA amanhã não! Já na próxima refeição estarei firme e forte...

Bem... para compor meu post de quatro meses de gastroplastizada (GENTE, JÁ VAI FAZER 4 MESES....), tive uma idéia e preciso da ajuda de vocês.
Enviem perguntas pra mim, até o dia 02 de dezembro, sobre o que você tem vontade de saber, em relação ao pré ou ao pós operatório.
Pode enviar por e-mail  (fabiola.neves1@gmail.com) ou escrever no comentário.
Responderei no post do dia 03 de dezembro e não identificarei ninguém!
Beijinhos

Retorno ao Trampo e Novo Peso



Então...
Depois de um loooooongo inverno, passando por mais da metade da primavera....
Depois de 4 meses, enfim, voltarei ao trabalho!

E voltarei super feliz!
Tudo se encaminhou melhor do que a encomenda.

Vou contar minha situação profissional antiga e atual pra vcs se situarem.

Sou professora e estava com uma turma de ensino especial. Ela era composta por um só aluno. (tenho saudades dele. Acredito que ele teve um grande progresso comigo).

Essa turma fechou enquanto eu estava de licença porque o menino foi transferido para estudar perto de casa, portanto, fiquei sem turma.
Acontece que eu sou concursada e há uma professora na escola em que eu trabalho que é Contrato Temporário numa 4ª série, porém ela está com a turma desde o começo do ano.

Fiquei aflita, em pânico mesmo, pois quando eu voltasse a trabalhar, iria pegar a vaga dela e ela, teria de ir embora com uma mão na frente e a outra atrás porque não é do quadro.

Agora no finalzinho da minha licença, recebi uma notícia que mudou o rumo da história: uma outra professora que já adquiriu o tempo de se aposentar, conseguiu um benefício de reduzir a carga horária de aula. Ela tem direito de não dar 6 horas de aula por semana.

A escola então, resolveu, para o bem de todos e felicidade geral da nação, que como eu só irei retornar no dia 1º de dezembro, que eu seja a 3ª Coordenadora (exigência dos superiores à direção para sanar o problema) e substitua essa professora quando ela estiver de folga.

Ou seja: não vou mais tirar ninguém do canto; não vou ter que aprovar, reprovar e fazer relatório de aluno que eu nem conheço; não vou ter que enfrentar a ira dos pais que não iriam entender pq eu tirei a professora que estava desde o começo do ano; ajudo a direção; me ajudo....
Tudo de bom  né???

Eu sempre disse que Deus é muito benevolente comigo. Mais uma vez Ele foi.



Hoje é segunda... dia de pesagem....
Meu novo peso é 77.6.... Yessssssssssssssss.... Entrei na fase do Devagar e Sempre.


sexta-feira, 27 de novembro de 2009

Solidariedade: vamos lutar juntos por esta causa.


Galera,
Outro dia, lendo o Vida Blogueira, conheci a história do Caio. Uma criança linda, com uma sede de luta pela vida.
Sua história é de superação diária e, da mesma forma é a luta de seus pais que fazem campanhas exaustivas, vendem rifas e camisetas, arrecadam doações para sorteio, entre outras ações com o objetivo de arredar dinheiro e levar o menino Caio para uma possível cura, ou pelo menos, uma possível melhora por meio de um tratamento que utiliza Células Tronco Adultas retiradas do cordão umbilical, numa operação que será realizada na China.

( onde está destacado com outra cor, é só clicar que vai abrir um link da página que fala sobre o assunto )

Isso tudo me fez refletir muitas coisas, principalmente, em relação a essas minhas compulsões desenfreiadas.
A gente pode sim fazer compras, afinal, trabalhamos pra ter uma qualidade de vida melhor e um mínimo de luxo; porém, por que não ajudar também a quem precisa e luta pela vida?

Ontem foi lançada a venda de uma rifa que será sorteada pela loteria federal no dia 13/02/10, no valor de R$10,00.
Gente, é só DEZ REAIS!!! Acho que todos nós podemos contribuir na compra de algumas rifas. Uns contribuem com mais, outros com menos, mas dá pra todos que acompanham meu blog ajudar essa família.

Os prêmios serão:

1°- moto fan KS Honda;
2°- TV LCD 32";
3°-DVD;
4°-celular;
5°- mp3.

Você também poderá ajudar na compra de camisetas:
*tradicional;
*baby regata;
*baby look;
*camiseta feminina regata;
*infantil.

Tamanhos: P-M-G-GG-EG-EXG
Infantil: n° 02, 04, 06, 08, 10, 12, 14.

As camisetas qualquer uma custa R$15,00..

Entrei em contato com a Laura (mãe do Caio) e ela me repassou esses dados.

Foram criadas contas para essa finalidade.

Banco: Itaú Agência: 0259 Conta Corrente: 65281-6/500
Banco: Bradesco Agência: 216 Conta Corrente: 1006706-5
Banco: Caixa Econômica Federal Agência: 0330 Conta Corrente: 013.00.001.907-7
Favorecido em todas as contas: Caio Corrêa Vieira da Penha CPF: 021.260.201-26

Tanto para comprar camisetas quanto para comprar a rifa é só depositar o dinheiro nas contas do Caio e enviarr o comprovante por e-mail juntos com seus dados.

Quem quiser saber de mais detalhes, é só enviar um e-mail para os pais Laura e Paulo:


Pode também fazer uma ligação: (12) 3645-1413 ou cel: (12)9116-3130

Tenho certeza que vocês que me acompanham entrarão de cabeça nessa causa, como eu entrei.

Um grande abraço,
Fabíola

quinta-feira, 26 de novembro de 2009

Dermatologista


Semana passada fui ao dermatologista levar meus filhos para um consulta e, de quebra, pedi que ele desse uma olhadinha na minha cicatriz.
Ele disse que, como está ficando uma quelóide, terá que ser feito um procedimento para diminir.
É uma infiltração por mês. O convênio paga. Também terei que fazer aplicações à laser. Esse o convênio não paga.

E lá fui eu hoje fazer o primeiro procedimento de infiltração.
Gente, foram 4 agulhadas bem em cima da cica. Vocês tem noção da dor??? O líquidozinho que entra doi mais que a famosa B12, mas é uma dor muito momentânia, ao contrário daquela famigerada. Acabou o procedimento, acabou a dor. Aí ele aplicou um jato de sei lá o que... é tão gelado!!!! Incomoda também.
A promessa é que a cicatriz vá ficar bem fininha.
Se isso acontecer de verdade, vai valer todo o sacrifício.

Aproveitei pra perguntar sobre a minha queda de cabelo.

Não havia comentado ainda, mas tá caindo horrores.... eu já sabia que isso ia acontecer porque o cirurgião já havia alertado, mas não tinha idéia da proporção. É cabelo demais que cai. Quando vou pentear, a escova fica cheia.
Essa queda de cabelo não é por causa da cirurgia em si. É por causa da reação do corpo ao emagrecimento.
O dermato me passou então um mousse chamado Capilos. É pra ser usado uma vez ao dia. Coloca no cabelo e deixa. Nâo é pra lavar.
Fica aí a dica pra quem tá precisando de tratamento para esse tipo de queda de cabelo. Como é tópico, não tem problema. Pergunte ao seu dermato se você pode usá-lo.

quarta-feira, 25 de novembro de 2009

Selinho/Desafio "Se Vira nos 30"

Faltam 30 dias para o Natal.


Esse desafio foi proposto pela Van

*Postar o selinho no seu blog na lateral junto com o peso atual e futuro peso.
 Postadinho!!!

*Fazer uma auto-avaliação sua.
 Fiz uma operação complicada, minha recuperação foi super tranquila, estou emagrecendo a olhos vistos,  já estou fazendo academia todos os dias, preciso ter persistência e determinação quanto a minha RA

* 3 pequenas mudanças pra melhorar o seu desempenho até o Natal.

1- Seguir a risca as orientações da Nutricionista
2- Continuar na Academia
3- Evitar doces

*Dizer quanto quer perder nesses próximos 30 dias, estabelecendo uma meta:
 Esse desafio pessoal vai me ajudar a assumir um compromisso a mais, pro desafio de Natal da Gê.
Hoje estou com 78.2 e pretendo jogar fora mais 3.2Kg  para chegar aos 75 quilos.

Borboleta Renata Janaína (MG)



Peço orações hoje pra mais nova borboletinha!
Renata Janaína é novinha no pedaço, mas já conquistou minha amizade e meu coração.
Que Deus abençõe as mãos da equipe toda que vai conduzir essa cirurgia e que sua recuperação seja bem tranquilinha!

terça-feira, 24 de novembro de 2009

Você Conhece essa Expressão?


Estou "vazando pelo pote", ou... estou de "carreirinha"...
Quem é do Nordeste deve saber. Foram expressões trazidas pelo meu pai, Cearense, e que foram incorporadas ao meu vasto vocabulário...hehehe
Aqui no Centro- Oeste, é conhecido por Piriri.
Pois é meninas, depois de um milk shake de Ovomaltine do Bob's, estou dessa forma.
E... apertando a tecla SAP para os que não conhecem essas expressões... estou com uma tremenda dor de barriga que se materializou em diarréia...
Adoooooooro.....
É pra eu aprender..... e aprender emagrecedo é melhor ainda!!! kkkkkk

Selinho... Este blog é um luxo!!!



Bom vamos as Regrinhas dele:


1° Postar o selinho no blog dizendo de quem recebeu;
Esse selinho peguei no site da Golden Girl e a Bia também fez uma indicação para que eu pegasse.

2° Dizer em voz alta para você mesma e no blog porque você é um LUXO DE TÃO LINDA!

Eu sou um luxo de tão linda porque sou determinada, fiz uma cirurgia arriscada pra ficar com uma saúde de ferro, melhorar minha qualidade de vida e, de quebra, ser mais linda ainda!!!

3° Responder qual é o luxo que você não pode e nem consegue viver sem!
Ficar sem fazer minhas unhas toda semana.

4° Indicar 10 ou mais flores luxuosas para receber o selinho!
Todas as minhas amigas blogueiras são um luxo!!! Gosto de receber o carinho da visita de todas e Aaaaamo ler os posts de todas vocês. Por esses motivos, esse selinho vai para todas que acompanham meu blog.

5° Avisar a todas as sortudas!
Borbeletas, futuras borboletas e simpatizantes que acompanham meu blog.... podem pegar o merecido selinho

segunda-feira, 23 de novembro de 2009

Dia de Pesagem - Desafio Natal


Então...
Durante a semana fiz tudo direitinho: RA sob controle, comendo de acordo com a recomendação da Nutri, academia todos os dias. Uma verdadeira ladie. Virei mocinha!!!!
Parabéns pra mim!!!!

Final de Semana, chutei o pau-da-barraca...

Sábado, não tomei café da manhã porque acordei atrasada pra levar meus filhos à catequese; almocei feijoada; à tarde fui levar as crianças pra ver Lua Nova e, pra esperar comi um pão de queijo recheado com requeijão e tomei meio copo de suco de laranja.
Já na hora de ir embora, vi uma sandalinha liiiiiinda, diviiiiiiina, marvilhooooosa... não pude deixar de comprá-la e aí.... o tiro de misericórida ao meu estômago....
Vocês sabem que em algumas lojas tem balinhas, jujubas, para oferecer aos clientes..
Mas a loja que comprei minha sandalinha era tão chique, tão chique, que em vez dessas guloseimas pequenas, eles oferecem trufas recheadas.
Aí a trufinha de chocolate recheada com doce de leite, piscou pra mim e.... comi...
Ai que delícia!!!

Resultado dessa insanidade gastronômica???
Passei mal, é claro.... Não pelo chocolate, pq realmente eu não tenho dumping e acho que aquela trufa foi apenas a azeitona da história, mas a feijoada de mais cedo.... vomitei muito até que senti a gosto dela saindo pela boca e aí sim, melhorei.

Domingo, café da manhã na tapiocaria. Sabe aquela tapiocaria que eu achava que nunca mais iria comer lá e fiz até despedida gastronômica nela??? Pois é.... a vida volta ao normal mesmo. Pedi uma pequena de peito de peru com pasta de queijo coalho.
À tarde, fui para o aniversário da minha prima Camille, em Taguatinga.
Almocei moderadamente, mas tinha um bolo. Um não, três... claaaro que tive que provar o de chocolate. Comi só uma garfadinha e deixei pra lá... foi só pra experimentar mesmo.
E à noite, comi um sanduiche (metade dele).

Mas... mesmo com toda essa loucura que assolou minha RA, emagreci.
Acho que se não fosse meu desatino do fim de semana, eu teria emagrecido mais.
E meu peso para o desafio de natal é..... 78.1
1 quilinho off.... Yesssssssss!
O que tiro de proveito dessa experiência?
Posso comer de tudo, mas tem mesmo que ser com moderação.

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